眠れないときは。 No.2948　2004/07/23(Fri) 11:45 Name: サツキ はじめまして。 ２週にいっぺんですが、かなり楽しみにしています。 さて、寝つきが悪いということみたいですが、 何かの歌みたいに、「ジャスミンティー」を飲んでは・・・ いけません。 あれは、逆に、目が覚めてしまうんだそうです。 眠たくなるのは、「レタス」だそうです。 レタスいっぱい食べてください。 あとは、「羊を数える」っていうのは、意外にあなどれないですよ(笑) でも、ヤスユキさんが言うように、 悩みって人に言えないものだったりしますよね・・・。 すごく、共感してしまいました。 次回も期待しています。

	ワタクシも No.2947　2004/07/23(Fri) 00:28 Name: oji-ojio ヤスユキさんと同じ感じに寝つき悪い人なんですが、最近はパペットムーミンのDVDを見ているとあの画像の悪さが効くのか眠くなります。あと3秒で寝れる友の話では、楽しい事を考えると良いらしい。私は想像が膨らみ過ぎてダメでしたが・・・タカキさんの耳ほじり癖ですが、私の場合都会に出るようになったらかなり収穫が増え，更にとても埃っぽい今の勤め先に就職すると毎日それなりの収穫が！しかし、ほじりすぎて何度か外耳炎になり年々耳が遠くなる気がするのであまりおススメはしません。あと一つ企画考えたのですが、例えばワタクシoji-ojioをターゲットとします。毎回ojio-ojioの人間像が分かりそうで分からない（朝は何時に起きる？）みたいなギリギリの質問をしていき、最終的には20人位並んだ中から探し出す推理物みたいな？化かしあいみたいな？感じで、見つけられればキリンジの勝ち。ターゲットはリスナー本人でもいいし、この人を探して！というのを募集してもいいんじゃないでしょうか。どうですかね〜

	ワタクシも No.2946　2004/07/23(Fri) 00:26 Name: oji-ojio ヤスユキさんと同じ感じに寝つき悪い人なんですが、最近はパペットムーミンのDVDを見ているとあの画像の悪さが効くのか眠くなります。あと3秒で寝れる友の話では、楽しい事を考えると良いらしい。私は想像が膨らみ過ぎてダメでしたが・・・タカキさんの耳ほじり癖ですが、私の場合都会に出るようになったらかなり収穫が増え，更にとても埃っぽい今の勤め先に就職すると毎日それなりの収穫が！しかし、ほじりすぎて何度か外耳炎になり年々耳が遠くなる気がするのであまりおススメはしません。あと一つ企画考えたのですが、例えばワタクシoji-ojioをターゲットとします。毎回ojio-ojioの人間像が分かりそうで分からない（朝は何時に起きる？）みたいなギリギリの質問をしていき、最終的には20人位並んだ中から探し出す推理物みたいな？化かしあいみたいな？感じで、見つけられればキリンジの勝ち。ターゲットはリスナー本人でもいいし、この人を探して！というのを募集してもいいんじゃないでしょうか。どうですかね〜

	眠れない夜には琵琶を。 No.2944　2004/07/22(Thu) 21:17 Name: クロノス嬢。 毎回楽しく聞かせていただいております。 逆お悩み相談ですが、まずは泰行さんから。 私がよくやる方法なのですが、 ：とりあえず電気を消し、いつもの寝る姿勢まではとっておく。 　それから時計仕掛けのオレンジのごとく、目蓋に針が刺さっている 　事を思い、極限まで瞬きをしない。 　（目を閉じると危険だ！眠ったら一生目蓋が開かなくなるぞ！）と 　思い込みます。 　流石に目薬まではさしませんが（しかも絶対に瞬きするし） 　これを何度か繰り返していると、目蓋も反抗的な態度を 　とって来ます。思考回路がそのうちに自分のしている事に 　付き合ってくれなくなったら、勝ちです。 ：電気を消して寝る体勢までは同じ。目蓋を閉じたら、 　自分が液体に浮かんでいる事をイメージする。 　（ちょっとゼリー状） 　段々とゆっくりと、身体が全体的に沈んで行く絵を思い描く。 　失敗したら何度も浮き上がる→やり直し。 私はコレで失敗すると、もう一度浮かび上がるつもりが、 変に、中途半端に意識が遠のいてしまって、目蓋の裏に活字が ぐちゃぐちゃと浮かび上がります。 明朝体だったりゴシック体だったり、太いのやら細いの、 大きいのやら小さいのが目蓋の裏一杯に。 失敗なんですけどね。 実戦してみて下さい。 高樹さんの耳垢ゲッツ！について。 私も耳掃除が好きで毎日やっていたら、ある時、耳あかが 詰まってもいないのに、耳の中が痒くて痒くて仕方がなくなった 事があります。 もうね、眠れない程痒いんですよ。 起きている時は綿棒でガリガリゴスゴスと穿れるのですが、 綿棒のない時は手の平の親指の付け根で耳を圧迫して、かゆみを 誤摩化すのですが、どうにもこうにもいられなくて、とうとう 耳鼻科へ走りました。 診断結果（耳掃除のし過ぎで耳の中に湿疹が出来ている）との事。 耳掃除が好きな人は、よくなるそうなので、毎日やるのを お薦めしません....。しても、綿棒で入り口をこちょこちょやる程度に 留まってください。 大掛かりな収穫は、２週間に一度くらいでゲッツ出来るはずです。 ところで、高樹さんのお耳はカサカサ派ですか？ジクジク派ですか？

	お悩み相談 No.2943　2004/07/22(Thu) 18:25 Name: ハチ はじめまして。いつも楽しく聴かせていただいております。キリンジの歌は以前から大好きだったのですが、この番組で初めてお二人のトークを聞くことができきました。毎回、絶妙の脱力っぷりに癒されております。 それで、今回のお悩み相談についてなんですが、 泰行さん：病院に入院されている人が寝付けない時、足浴といって、足だけを洗面器やたらいに張ったお湯に浸けて温めるそうです。血液の循環が、入眠に適した状態になるらしいです。お湯にアロマオイルを少し加えるとなお効果的みたいです。 高樹さん：ええと、難しいですね。やっぱり、毎日耳掃除をして、なおかつ収穫を得るには、もう、キャッチアンドリリースしか無いんでは。獲物を釣ったら、早く大きくなるんだよ、と声をかけて、元の場所に帰っていただく…。 いかがでしょうか？参考にしてみて下さい。